Co to jest czysty sok z imbiru?

Sok z imbiru można przyrządzić z korzenia tej niezwykłej rośliny. Zawiera on wiele dobroczynnych substancji, które mają korzystny wpływ na zdrowie. W 80% składa się z wody, ale zawiera także olejki eteryczne, witaminy i kwas foliowy. Jest również bogaty w niezbędne minerały, które są ważne dla zdrowia. Korzenie imbiru są doskonałym źródłem żelaza, magnezu, potasu i sodu. Są również bogate w cynk, fosfor i miedź. Szukasz źródeł wapnia?

Sok z imbiru: Kiedy warto go pić? Działanie produktu.

Działanie soku z imbiru jest szerokie. Picie soku z imbiru może w znacznym stopniu wpłynąć na układ odpornościowy organizmu. Najlepiej pić go jesienią i zimą, kiedy istnieje większe ryzyko zachorowania. Sok z imbiru jest również bardzo rozgrzewający i ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Pomoże on również w łagodzeniu objawów przeziębienia lub grypy. Jeśli objawy nie ustępują, należy skonsultować się z lekarzem. Imbir nie zastępuje konwencjonalnego leczenia.
Produkty naturalne mogą mieć również działanie przeciwbólowe. Może pomóc w zmniejszeniu migreny i bólów menstruacyjnych. Można go również stosować w celu złagodzenia nudności spowodowanych chorobą lokomocyjną i ciążą. Sok z imbiru może być również stosowany w celu zrzucenia wagi. Oczyszcza on organizm. Jednak samo picie soku z imbiru nie spowoduje utraty wagi. Ważne jest, aby stosować zrównoważoną dietę i uprawiać odpowiednią ilość ruchu.

Jak zrobić syrop imbirowy?

Przepis:
Sok z imbiru to świetny sposób na poprawę zdrowia. Jest łatwy w przygotowaniu. Problemem może być wyciskanie soku z imbiru. Można to zrobić, jeśli ma się sokowirówkę.
Dostępne są dwa przepisy na ten prozdrowotny napój. Z pierwszego przepisu można przyrządzić pyszną herbatę imbirową. Potrzebne będą dwa korzenie imbiru, dwie cytryny i 80 g cukru. Oto,

jak zrobić sok z imbiru:
Za pomocą łyżeczki usuń skórkę imbiru i pokrój go na małe kawałki.
Umieść kawałki imbiru w blenderze, dodaj do nich wodę i zmiksuj.
Resztę wody przelej do rondla, dodaj sok z cytryny, cukier i doprowadź do wrzenia. Po zagotowaniu wywaru dodać zmiksowany imbir i pozostawić do ostygnięcia na co najmniej dwie godziny.
Sok z imbiru przecedzić przez sitko, a następnie przelać do słoików.
Sok z imbiru można przechowywać w lodówce przez okres do miesiąca. Spożywaj 2-3 łyżeczki dziennie, dodając go do herbaty.
Do przygotowania drugiego przepisu na sok z imbiru potrzebne są dodatkowe składniki. Do jego przygotowania potrzebne będą 3-4 marchewki, 2 jabłka i trochę soku z cytryny. Najpierw należy obrać i posiekać imbir. Następnie umyj i pokrój warzywa i owoce na małe kawałki. Zmiksuj wszystko w blenderze. Dodaj do blendera sok z cytryny i dobrze wymieszaj. Ten napój doda Ci energii, więc wypij go zaraz po przygotowaniu. Możesz także przelać sok z imbiru do szklanki i przechowywać go w lodówce. Nie powinien być przechowywany dłużej niż tydzień.

Sok z imbiru nie jest zalecany dla wszystkich.

Sok z imbiru jest dobry dla zdrowia, ale nie każdy może go pić. Unikaj picia soku z imbiru, jeśli masz cukrzycę, problemy z trawieniem, wysokie ciśnienie krwi lub kamienie żółciowe. To samo dotyczy osób oczekujących na zabieg, operację lub leczenie. Aby upewnić się, że sok imbirowy nie jest szkodliwy, należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli regularnie zażywasz jakieś leki, skonsultuj się ze specjalistą.