Czy mango to tylko słodki, soczysty owoc, czy może coś więcej?

Smakosze i eksperci w dziedzinie kuchni znają ten pyszny i bardzo słodki owoc. Indyjskie mango to coś więcej niż smaczna przekąska. Naukowcy odkryli niedawno wyjątkowe korzyści zdrowotne i wartości odżywcze tego egzotycznego owocu. Nic więc dziwnego, że ten egzotyczny owoc od czasów starożytnych stanowi ważną część kultury i religii Indii. Jest doskonałym lekarstwem dla osób cierpiących na cukrzycę, anemię i inne schorzenia układu krążenia.
Sok z tego egzotycznego owocu to potężne źródło energii.
Jest niezwykle pyszny, ma niepowtarzalny smak i pochodzi z wielu gatunków drzew tropikalnych.
Wyobraź sobie pyszny smak mango jako zapowiedź tego, co ma dla Ciebie w zanadrzu.

Właściwości soku z mango przeciwko rakowi prostaty.

Kluczowym składnikiem soku z mango jest pektyna, która jest doskonałym sposobem na walkę z rakiem prostaty. Pektyna wiąże się z niebezpiecznym białkiem - galektyną-3 (GAL-3) i eliminuje je z organizmu. GAL-3 jest ważnym czynnikiem w rozwoju i progresji raka oraz chorób serca. Galektyna-3, białko ostrej fazy, jest odpowiedzialna za proces zapalny, który występuje w nowotworach i chorobach serca. Powoduje ona m.in:
Fuzję komórek nowotworowych
-Rozwój i utrzymanie dopływu krwi do guza
-Metastazę
-Hamuje śmierć (apoptozę) komórek nowotworowych.
Chroni guzy przed atakiem, tworząc wokół nich barierę ochronną.
Sok z mango może zablokować aktywność galektyny-3, co z kolei może spowodować zatrzymanie wzrostu guza, odwrócenie lub zmniejszenie przerzutów, a także przywrócić normalną odporność na raka.

Sok z mango, aby uzdrowić swoje serce
Po swojej stronie masz pektyny z soku z mango. Tym razem w walce z chorobami serca.
Pektyny to rozpuszczalny błonnik, który pomaga w naturalny sposób obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Owoce mango zawierają duże ilości pektyn.
Mango, w połączeniu z niską zawartością sodu oraz dużą ilością potasu, magnezu i witamin z grupy B, może pomóc w utrzymaniu zdrowego serca.
Spożywanie mango w diecie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu metabolicznego. Jest to stan, który powoduje wysoki poziom trójglicerydów, cholesterolu, cukru we krwi i ciśnienia krwi.

Sok z mango ma właściwości korzystne dla mózgu.

Witamina B6 jest niezbędnym składnikiem zdrowia mózgu. Owoce mango są bogate w witaminę B6. Witamina B6 jest niezbędna dla zdrowych neuroprzekaźników i zdrowia mózgu. Pomaga ona utrzymać:
Po pierwsze, pozytywnego nastroju.
-Po trzecie, spokojnego i zdrowego snu
-właściwej koncentracji
-właściwego funkcjonowania mózgu
Sok z mango może wzmocnić Twoje kości
Witamina K jest witaminą budującą kości, występującą w owocach mango. Niedobór witaminy K może prowadzić do złamań kości lub osteoporozy. Witamina K jest niezbędna do wchłaniania wapnia, który jest niezbędny dla naszego organizmu.
Pamiętaj, że mango zawiera dużo wapnia, który jest podstawowym składnikiem odżywczym kości.

Astma? Ale nie z sokiem z mango.

Sok z mango jest bogaty w witaminę A i beta-karoten. To połączenie wielu składników może zmniejszyć objawy astmy i obniżyć ryzyko jej rozwoju. Astma to stan zapalny górnych dróg oddechowych. Astma charakteryzuje się tymczasowym zwężeniem dróg oddechowych.
-Trudności w oddychaniu
-Spowolnione oddychanie, świszczący oddech
-Uporczywy, uporczywy kaszel
-Ucisk w klatce piersiowej
Badania wykazują, że dzieci z astmą mają niższy poziom witaminy A i beta karotenu. Warto pić świeżo wyciśnięty sok z mango, aby uzupełnić te poziomy.

Co sok z mango robi dla oczu?

Zeaksantyna jest jednym z przeciwutleniaczy występujących w owocach mango. Zeaksantyna blokuje promienie UV i chroni oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej. Jest to najpoważniejsza konsekwencja utraty wzroku. Zwyrodnienie plamki żółtej to stan, który wpływa na widzenie centralne, czyli najostrzejszą część oka.

Sok z mango = podniesienie odporności.

Sok z mango może wzmocnić Twoją odporność. Wysoki poziom odporności stanowi skuteczną obronę zarówno przed przewlekłymi, jak i tymczasowymi infekcjami. Jedno średniej wielkości mango zawiera 76% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
Badanie wykazało, że odpowiednie spożycie witaminy C może znacząco zmniejszyć nasilenie powszechnych infekcji dróg oddechowych, takich jak przeziębienie czy zapalenie płuc.

Czy sok z mango odmładza?

Czy modlisz się o zniknięcie zmarszczek Mango może być odpowiedzią na wszystkie Twoje modlitwy. Nie lubimy, gdy nasza skóra traci jędrność lub wiotczeje. Owoce mango mogą spowolnić naturalny proces starzenia się skóry. Witamina A i C sprawi, że Twoja skóra będzie promienna i pełna blasku dzięki ich zdolności do tworzenia nowych białek kolagenowych.
Wiemy, że kolagen spowalnia naturalny proces starzenia się skóry, chroniąc naczynia krwionośne, tkankę łączną i inne ważne dla życia organy. Jeśli masz zaplanowany lifting twarzy, odwołaj go i wróć do picia świeżego soku z mango.

Ulga w zaparciach z mango.

Jak wszyscy wiemy, błonnik ma wiele korzyści zdrowotnych i korzystnie wpływa na pracę jelit. Sok z mango może być również stosowany jako środek zapobiegający zaparciom. Wyobraź sobie, że średniej wielkości mango może dostarczyć nawet 40% dziennego zapotrzebowania na błonnik. Doskonałym rozwiązaniem na zaparcia są właśnie owoce mango. Mango ułatwia problemy z wypróżnianiem. Ponadto owoce mango o wysokiej zawartości błonnika są odporne na choroby przewodu pokarmowego, takie jak hemoroidy i wrzody jelit, a także zapalenie uchyłków jelita grubego.